心血管リスク31倍！？「メタボリックシンドローム」
こんにちは！のうきんです！ これまで、心血管疾患の根幹となる、死の四重奏について解説してきました。 今回はそれらの合わせ技である、メタボリックシンドロームについて見ていきます。 これまでにも複数回見てきましたメタボリック...
疾患2022年9月
疾患
疾患死の四重奏 終曲 〜糖尿病〜
こんにちは！のうきんです！ 今回はいよいよ最後の死の四重奏について解説していきます！ 死の四重奏についてはこちらもご確認ください。 今回はメタボリックシンドロームの構成要素の最後の1つでもある、 糖尿病について解説してい...
疾患死の四重奏 第三曲 〜脂質異常症〜
こんにちは！のうきんです！ 今回も心血管疾患につながる基礎疾患4つ(死の四重奏)について解説していきます！ 死の四重奏についてはこちらもご確認ください。 今回は、長らく動脈硬化の最大のリスクとされてきた脂質異常症について...
疾患死の四重奏 第二曲 〜高血圧〜
こんにちは！のうきんです！ 今回も心血管疾患につながる基礎疾患4つ(死の四重奏)について解説していきます！ 死の四重奏についてはこちらもご確認ください。 今回は日本人の3人に1人が罹患していると言われている高血圧について...
疾患死の四重奏 第一曲 〜肥満〜
こんにちは！のうきんです！ 今回から心血管疾患につながる基礎疾患4つ(死の四重奏)について解説していきます！ 死の四重奏についてはこちらもご確認ください。 今回は死の四重奏の中でも最も根幹に存在する病態、肥満について解説...
健康寿命心血管疾患について知ろう！
こんにちは！のうきんです！ これまで、健康的な生活に必要な基本的な栄養の知識についてお伝えしてきました！ 今回からは少し角度を変えて、 健康寿命に直結する、心血管疾患について勉強しようと思います。 ちなみに心血管疾患とは...
栄養素ミネラルの二大巨頭「ナトリウム」と「カリウム」
こんにちは！のうきんです！ 前回までで、三大栄養素について勉強してきました。 今回はミネラルのうち、最も生活習慣病に関係すると言っても過言ではない、 ナトリウム(Na)とカリウム(K)について勉強していきましょう！ ミネ...
カロリー三大栄養素のまとめ
こんにちは！のうきんです！ これまで三大栄養素について、全5回にわたって勉強してきました。 脂質や炭水化物は細分化され、 それぞれについても摂取すべき目標量が定められているため、 結果的に何をどれくらい摂取すればいいか、...
栄養素炭水化物について
こんにちは！のうきんです！ ここまで、たんぱく質、脂質について勉強してきました。 いよいよ最後の三大栄養素の炭水化物です。 炭水化物はダイエットなどでもよく話題になる栄養素で、 なんとなく減らした方がいいもの、と思ってい...
栄養素脂質について（後編）
こんにちは！のうきんです！ 前回は脂質の体内での役割や、大まかな種類などを説明していきました。 また摂取基準が設けられている 飽和脂肪酸、必須脂肪酸についても勉強してきました。 今回はそのほかの健康に影響するとされている...
